Enfin! Mes podcasts
Je viens de créer des podcasts! Un vieux projet…. au moins le confinement m’aura permis de le réaliser!
Gérer le stress durant le confinement
Cette période de confinement est une opportunité pour vous (re)consacrer du temps.
Voici 3 fichiers audio pour vous accompagner dans la gestion du stress.
Atelier Auto-Hypnose : « Gestion du stress, Lâcher prise »
Et si nous arrêtions de nous infliger ce rythme stressant et nocif? Avec l’auto-hypnose nous retrouvons un fonctionnement adapté à notre rythme...
Une pause d’1 mois avec le sucre
Moi, je l’ai fait après les vacances de Noel et je dois avouer que ma conclusion est qu’il n’est pas facile de faire une pause de sucre !
